Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene
Für diesen Kurs solltest du Vorkenntnisse haben und schon länger Yoga praktizieren.
Die Übungspraxis besteht aus intensiven und fordernden Flows.
10er-Karte: 140,- € - gültig vier Monate ab erster Kurseinheit
(Schüler, Studenten und Rentner erhalten 10 % Ermäßigung)
Pilates
Der Fokus liegt in erster Linie auf der Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Der gesamte Bewegungsapparat wird mit bewussten, fließenden und kontrollierten Bewegungen gestärkt und flexibler. Ein Mix von Übungen aus dem Standing Pilates, Flow Pilates und dem klassischen Training auf der Matte. Der Einsatz verschiedener Hilfsmittel (Soft-/ Pezzibällle, Therabänder, Magic Circle etc.) ermöglicht ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis.
Geeignet für ALLE
10er-Karte: 140,- € - gültig vier Monate ab erster Kurseinheit
(Schüler, Studenten und Rentner erhalten 10 % Ermäßigung)
Firmenyoga
Sie möchten die Motivation Ihrer Mitarbeitenden ebenso fördern wie ihre Gesundheit? Dann ist Firmenyoga genau der richtige Weg.
Mit Firmenyoga bringen Sie Bewegung und Entspannung in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden und fördern dadurch Stressabbau, Teamgeist und die allgemeine Leistungsbereitschaft.
Das kommt nicht nur den Angestellten zugute, sondern ist auch wirtschaftlich sinnvoll, denn gesunde und zufriedene Menschen weisen geringere Fehlzeiten auf.
Betrachten Sie Firmenyoga als Meeting „in Bewegung“, von dem Ihre Angestellten profitieren.
- Konzentration wird verbessert
- Motivation erhöht
- Bewegungsmangel wird ausgeglichen
- Yoga kann als Stress- und Burnout-Prophylaxe fungieren
- Nacken- und Rückenschmerzen werden gemildert
- Verspannungen gelöst
- Fehlhaltungen korrigiert
- Kontaktieren Sie mich gerne. Ich stelle ein individuelles Programm für Ihr Unternehmen zusammen. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!