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Yoga- & Pilates-Kurse in Bad Hersfeld

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IHR MÖGT BRUNCH? IHR STEHT AUF YOGA? DANN HABE ICH ETWAS FÜR EUCH!

Lasst euch gleich doppelt verwöhnen! Zuerst gibt es auf der großen Holzterrasse im Schlosspark einen 75-minütigen Yogaflow (für alle Level geeignet) und danach verwöhnt euch das Team von cook4you mit einem vegetarisch/veganen Brunchbuffet im Schlossgarten.

Hatha- und Faszienyoga (Fokus rücken)

Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und flexibler werden möchten. In diesem Kurs wird die Rücken- und Rumpfmuskulatur gekräftigt sowie Verklebungen und Blockaden im faszialen Gewebe gelöst. Als Hilfsmittel werden Yogablöcke sowie die Faszienrolle und -bälle eingesetzt.

Geeignet für ALLE


10er-Karte: 120,- €
(Schüler, Studenten und Rentner erhalten 10 % Ermäßigung)

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Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger

Vinyasa Flow Yoga ist ein fließender, kraftvoller und kreativer Yogastil, bei dem die einzelnen Bewegungen (Asanas) ineinander übergehen und in Wiederholung geübt werden. Du wirst sicher, sanft und fundiert mit Vinyasa Flow Yoga vertraut gemacht. Der Fokus liegt auf korrekter Technik und tiefer Atmung. Du solltest über eine gute körperliche Grundfitness verfügen.


10er-Karte: 120,- €
(Schüler, Studenten und Rentner erhalten 10 % Ermäßigung)

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Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene

Für diesen Kurs solltest du Vorkenntnisse haben und schon länger Yoga praktizieren.
Die Übungspraxis besteht aus intensiven und fordernden Flows.


10er-Karte: 120,- €
(Schüler, Studenten und Rentner erhalten 10 % Ermäßigung)

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Pilates

Der Fokus liegt in erster Linie auf der Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Der gesamte Bewegungsapparat wird mit bewussten, fließenden und kontrollierten Bewegungen gestärkt und flexibler.  Ein Mix von Übungen aus dem Standing Pilates, Flow Pilates und dem klassischen Training auf der Matte. Der Einsatz verschiedener Hilfsmittel (Soft-/ Pezzibällle, Therabänder, Magic Circle etc.) ermöglicht ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis.

Geeignet für ALLE


10er-Karte: 120,- €

(Schüler, Studenten und Rentner erhalten 10 % Ermäßigung)


 

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Kinder-Yoga

mit Beate Mötzing

Kinder-Yoga Beate Mötzing LogoYoga ist eine andere Art der Bewegung. Mit Spaß und Freude werden Yoga-Übungen (Baum, Adler, Boot, Kerze ….) ausgeführt. Dadurch werden die Beweglichkeit, das Selbstbewusstsein, Gleichgewicht und Konzentration, Anspannung und Entspannung, gegenseitige Rücksichtnahme, Achtsamkeit und Empathie geschult. Hierbei steht nicht der esoterische, sondern der sportliche und soziale Aspekt im Vordergrund.

Geeignet für Kinder im Alter von 4 – 12 Jahren geteilt in zwei Altersgruppen


Kursgebühren (10 Einheiten):

10 x 45 Minuten = 90,– €


Anmeldung für die Kurse „Kinder-Yoga“
bei Beate Mötzing unter 06621 9689595

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Kurse Online

Über 20 Einheiten Yoga und Pilates – DEIN TRAINING FÜR ZU HAUSE

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YOGA & PILATES IN BAD HERSFELD

ENJOYOGA MIT EVA PROSCHINGER

 

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Lass dich von den faszinierenden Wirkungen von Yoga und Pilates verzaubern.

In unterschiedlichen Angeboten wie z. B. Faszienyoga, Vinyasa Flow Yoga oder Rückenyoga kannst du in die zeitlose Weisheit des Yoga eintauchen oder die Effektivität von Pilates erfahren. Dein Körper wird in seiner Gesamtheit trainiert. So erreichst du mehr Flexibilität und Balance – im Innen und auch im Außen. Du fühlst dich energievoll, vital und ausgeglichen.

Qualifikation

Kontakt

enjoyoga – Eva Proschinger

Klausstraße 24 (CityGalerie Bad Hersfeld, 2. OG)
36251 Bad Hersfeld

Telefon: 0160 94 81 57 76
E-Mail: enjoyoga@web.de

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